Lentopalloa, sulkapalloa, pöytätennistä. Tennis, jalkapallo, golf, polkupyörä, tanssi, keilailu ja muut urheilulajit; nilkan valgus-vamma, leikkauksen jälkeinen kiinnitys ja voimasuojaus kuntoutusjakson aikana.
Nilkkatukien tyypit
Valitse oikea nilkkatuki eri tilanteiden mukaan
Markkinoilla oleva nilkkatuki voidaan jakaa seuraaviin luokkiin materiaalin mukaan. Fitness-harrastajat voivat valita heille sopivan nilkkatuen oman tilanteensa mukaan.
Elastinen kangas nilkkatuki:
Ainutlaatuinen elastinen kangas tekee suojavarusteista ja nilkasta tiukasti yhteen, mikä voi tarjota vahvan suojan ja antaa myös jalan suorittaa monipuolisia liikkeitä. Sopii useimpiin kenkien tyyleihin, se on yleisin nilkan tuki.
Synteettinen kumi nilkkatuki:
Kun nilkkanivel tarvitsee lisää lämpöä ja kevyttä puristusta, synteettisen kumin nilkkasuojan käyttö voi tarjota suojaa eikä rajoita jalan normaalia liikettä.
Säädettävä nilkkatuki
Käytä ristinmuotoisia joustavia nauhoja suojaamaan loukkaantuneita ja kipeitä nilkkoja. Ompelurakenne vaikeuttaa nilkkatuen liukumista, eikä jalan kaari tunnu tiukalta. Tämäntyyppinen nilkkatuki on mukavampi ja sitä voidaan säätää oman tilanteesi mukaan.
Edellä mainittujen kuntoilijoille sopivien nilkkatukien lisäksi on myös joitain erityisiä nilkkatukia, joissa on sisäänrakennetut terästyynyt. Ne soveltuvat potilaille, joilla on nilkkakuntoutuskoulutus, ja niitä tulee käyttää lääkärin ohjauksessa.
